性生活时间短，到底是哪里的问题 ？

性生活时间短，到底是哪里的问题 ？
对于男性来讲为了彰显自己的魅力，都会和朋友吹嘘自己的房事时间，殊不知随着年龄不断增长、体质不断下降，再加上很少有时间锻炼身体，所以“持续”时间短也是人之常情，只有了解原因对症治疗或调理身体，才能重振男人的雄风。

房事维持多久算正常 ?
从医生的角度来讲，房事的时间长短并没有固定的说法，只要每次的时间不低于2-5分钟，基本上就属于正常表现。反之对于那些每次20-60分钟，甚至更长时间的男性来讲，要么是正处于身体素质最好的阶段，或者就是性能力方面超强，但绝大多数男性都属于正常人，所以没有必要纠结房事的时间长短。

房事时间短是生病了吗 ?
1、时间
房事时间会受到很多因素的影响，比较常见的就是情绪、心态和身体状况，当然和是否饮酒以及饮食健康都也有很大的关系。如果平时身体总是处于劳累状态，或者是情绪过于烦躁或低落，那么就很容易影响房事的时间和质量。另外，如果夫妻感情不好也会影响男性的“持续”时间。

除此之外生活在不同地区的男性，房事的时间也有很大差异性，一般情况下3-6分钟左右，都属于一个比较正常的现象。其实夫妻生活质量高低有的时候和时间长短并没有关系，主要以双方的满意度为标准，就算时间特别短但彼此都得到了满足，那么也属于一种正常的生理表现。

2、频率
夫妻之间的房事频率和年轻有很大关系，30岁之前的年轻人每周3次，就可以满足彼此的需求。但超过了30岁之后就应该适当控制房事频率了，比如对于三四十岁的中年人来讲，每周过两次房事就比较符合正常标准，年龄越大的人房事的频率就应该越低，这也是一种正常的身体表现。

3、情感交流
很多人在“事后”都会倒头大睡，殊不知这种做法大错特错，夫妻双方在激情过后还应该多注意情感交流，这样不仅有利于夫妻关系和谐，而且还能提升家庭的幸福指数。因为女性在激情过后很容易产生一种失落感，所以男性一定要多注意这方面的事情，才能避免因为此类事情影响夫妻关系。

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